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一分钟教你,如何让宝宝舒适过夏

一分钟教你,如何让宝宝舒适过夏

2019年11月27日17:59文章来源:未知申博直营网

【导读】最近几日,温度节节攀升,阳光强烈而刺眼,不管你喜不喜欢,酷夏已经来了!每到夏季,我们的宝宝就会遭受到阳光、酷暑、蚊虫等诸多不舒适的境遇。如何让宝贝舒适过夏?三精蓝瓶超人在这里整理了一些专家的建议并结合自

最近几日,温度节节攀升,阳光强烈而刺眼,不管你喜不喜欢,酷夏已经来了!每到夏季,我们的宝宝就会遭受到阳光、酷暑、蚊虫等诸多不舒适的境遇。如何让宝贝舒适过夏?三精蓝瓶超人在这里整理了一些专家的建议并结合自己的经验,分享给各位宝妈。
       一、生活调护
       1.给宝宝一个合适的温度和湿度
       夏天对宝宝影响最大的莫过于温度,温度太高或太低对宝宝都是有害的,对宝宝来说最佳的温度是在25℃~28℃之间。所以喜欢开空调的宝妈一定要控制好温度,尤其是在宝宝睡眠时,更要注意不要让空调直吹宝宝,亦不应使用电扇直吹,防止感冒。另外,使用空调的时候应保持空气新鲜,每小时开窗户换气10分钟。如果室内过于干燥,可考虑使用空气加湿器,为宝宝营造一个温度与湿度均适宜的环境,是保证宝宝夏季舒适度的基础。

       2.做好宝宝防晒工作
       宝宝应尽量避免在烈日等高温环境暴晒,以预防烈日灼伤皮肤和中暑。如果要出门的话,一定要避免在10:00a.m.—2:00p.m.之间外出。出门时要做好防护措施,如戴上太阳帽或太阳伞,涂上宝贝专用的防晒霜。
 
       3.避免频繁出入人多的场所
       宝宝尽量待在通风较好而又空气清凉的室内学习和玩耍。避免带宝宝到人多、空气污浊的公共场所。

       4.玩水是不错的选择
       一般水中的温度低于空气中的温度,也有利于散热。有条件的地方可以带宝宝玩水,进行避暑。但是要注意安全,防止溺水等。暑假也可以带宝贝到游泳场馆进行游泳学习和活动,但一定选择正规干净的场馆,防止疾病的交叉感染。
 
       5.注意纳凉太过
       注意消夏避暑不要纳凉太过,防止寒凉伤正。也不能为了降温贪吃过多的冷饮,以防伤脾胃。

       6.选择纯棉衣物
       最好给宝宝穿着纯棉质地的服装,舒适且吸汗。另外,宝宝的被褥要经常晾晒,防止宝宝出汗过多,导致被褥发霉发潮,滋生细菌。

       7.注意防蚊、防痱子。
       宝宝皮肤娇嫩,会遇到痱子、蚊虫叮咬、湿疹等各种各样的皮肤问题。妈妈们要学会各种处理方法:
       痱子:勤洗温水澡,保持皮肤干燥清洁。
       蚊虫叮咬:最好的治疗方法是做好预防工作,如使用防蚊液、驱蚊水等。如果发生蚊虫叮咬后,不要乱抓,可以立刻用肥皂水清洗,或涂些牙膏,可以止痒消肿。长时间不愈应及时就医。
       湿疹:轻度的湿疹可以不必治疗,如果瘙痒可以涂湿疹膏减轻症状。家长应注意,洗澡的次数不要太多,不要用有刺激的洗浴用品,保持皮肤干燥。宝宝湿疹期间应避免吃海鲜、鱼、虾等发物,

       二、饮食调理
       1.吃好三餐的主食,保证营养均衡供給。
       2.适当多喝矿泉水、牛奶,果汁等饮料,及时补充水分,防止中暑。
       3.适当多吃新鲜水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种,如西瓜、黄瓜和西红柿等。
       4.寒凉饮食有利于解暑,但要适度。要防止寒凉过度损伤宝宝脾胃,尤其对于患病儿童更要注意。
       5.多给宝宝准备适合夏季吃的食物: 
       丝瓜:消暑解热,做汤与炒菜均可。
       冬瓜:有清热、解暑、利尿功效,可炒菜或煮汤食用。
       苦瓜:有清热解暑的功效,凉拌清炒均可。
       黄瓜:有解暑清热的功效,含水分丰富,生吃与熟吃皆可。
       绿豆:具有良好防暑降温的作用,熬粥与煮水均可。
       6.巧对宝宝食欲不振。夏季宝宝很容易厌食,这时,不要逼着宝宝进食,而是应从色香味上调动宝宝的食欲,若宝宝厌食严重,可考虑给宝宝补充三精葡萄糖酸锌,让宝宝爱上吃饭,还能提高宝宝免疫力,让宝宝少受病毒的侵袭。
       7.腹泻护理很重要。夏天,一定注意饮食卫生。如果吃了不卫生的东西,细菌感染就会出现腹泻。尽量给宝宝少吃一些高脂肪、高蛋白的食物,以免加重胃肠的负担,夏季饮食应以清淡为主,但不是说一味的吃素,适当的荤素搭配才能保证宝贝的营养。
责任编辑:homomo
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